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服务指南

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等肚子饿了才吃东西吗

  • 时间: 2016-06-27
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   很多人决定吃不吃饭的标准是自己是否感觉到饥饿,如果觉得不饿,就会暂时不吃,等到感觉饥饿时才想起应该吃饭了。健康专家表示,这是错误的行为,应该养成按时吃饭的习惯。

由于食物在胃内经过68小时后就全部排空,所以,当身体感到饥饿时,实际上胃液已经开始刺激胃黏膜了。长期如此,容易对肠胃产生损害,引发消化系统的疾病。只有规律饮食,才能保持健康的身体,最好是能形成定时定量进餐的习惯。

 

医务室宣

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