如果你认为零食不仅好吃，还能填饱肚子，不会像主食那样发胖，那就危险了。

   许多零食都会导致人体发胖，比如薯片等，这已经成为不争的事实。但是，这还并不是用零食代替主食所产生的最大的危害。零食吃多了，影响消化，易使胃液分泌失调、消化功能紊乱、食欲减退，还会引起慢性胃炎、腹泻等疾病。如果用零食代替主食，会令身体所需要的营养得不到保证，影响各方面的身体机能。所以，千万不要把零食当主食。

 医务室宣

                                   2016年1月 4日